AYAK OYUNLARI - FOOTWORK

Eskiden raket sporları ile uğraşan birinden oyunu (badminton) nasıl öğrendiğine dair bir cümle duymuştum. Bize "ilk başladığımızda iki üç ay hiç raket kullanmadık" diyordu. O zaman çok garip gelmişti çünkü oyunun kendisi raket ve toptan ibaret. Onlarsız oyun nasıl öğrenilebilir...

Ama kondisyon ve ayak oyunlarının önemini kavradıkça, bu durumun çok da mantıksız olmadığını düşünmeye başlıyorum. Bir sürü şeyin yanında pozisyon almanın da çok önemli olduğu teniste, ayaklarını iyi kullanan bir oyuncunun avantajını anlamak zor değil.

En bilindiği sanırım split step. Başka bir örnek shuffle step; yan veya öne çapraza doğru ilerlerken bir ayağını diğer ayağının yanına çekerek atılan adım. Ayaklar birbirini kesmiyor, ben yarım adım diyorum buna.

Diğer bir örnek daha uzun adımlar atabilmek için ayakların adımlama esnasında, koşarken olduğu gibi, birbirini kesmesi (cross over). Nadal'ın aşağıdaki video'sunda bunları yakalayabilmek mümkün.

Shuffle step, daha ince ayar ile pozisyonumuzu iyi alabilmek için yapılıyor. Cross over adımlama ise topa yetişebilmek amacı ile gerçekleştiriliyor.

İşin güzeli bunları çok da bilinçli olmadan yapabiliyor olmamız. Çünkü kafa karışınca ayaklar da karışıyor ;)