Optimal Performans Duygu Durumu
İngilizcesi "Flow State" olarak geçiyor ve 1975 yılında aslen Macar bir bilim adamının (Csikszentmihalyi) ortaya koyduğu bir kavram. Anladığım kadarı ile "becerebildiğimiz yoğun bir işle ilgilenirken duyduğumuz haz" olarak açıklayabilirim. Bu duruma "Flow" durumu deniyor ve aşağıdaki sınıflandırmasında, eğer yetenek seviyemiz ve uğraştığımız işin zorluk seviyesi yeterince yüksekse bu işle uğraşırken;
Grafiğe göre eğer tenis gibi zorlu bir sporda henüz yeteneklerimiz yeterli değilse, yetenekleri geliştirene kadar sıkılma, endişelenme, merakımızın artması gibi duyguları da yaşamamız mümkün.
Örneğin hızlı gelen toplarda yaşadığım endişeler gibi :) Halbuki bir de aşağıdaki adamın rahatlığına bakın. Belki de o yukarıdaki grafiğe göre rahatlık seviyesine inmiştir. Ne kadar da şanssız bir insan evladı...
- kendimizi kaybediyoruz,
- zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz,
- yorgunluğumuzu farketmiyoruz veya hatta yorulmuyoruz
Örneğin hızlı gelen toplarda yaşadığım endişeler gibi :) Halbuki bir de aşağıdaki adamın rahatlığına bakın. Belki de o yukarıdaki grafiğe göre rahatlık seviyesine inmiştir. Ne kadar da şanssız bir insan evladı...