Maç ve Antrenman Öncesi Isınma
Maçlara İlhan'la mutlaka mini-kort'ta top alış-verişi yaparak başlıyoruz. Ders yaptığımız süre zarfında aynı şeyi Oğuz Hoca ile de yapıyorduk. Oyuna ve vuruşlara ısınmak (sağ bileğim dahil) için işime ne kadar yarıyor anlatamam.
Servis çizgisi içini baz alarak ama follow-through'ları es geçmeyerek başladığımız rally'ler, giderek base-line çizgisi ve ötesine kadar açılmak suretiyle ısınma bölümünü tamamlıyoruz. Aslında belki de bazı session'larda maç yerine sadece aşağıdaki gibi rahat en uzun rally'leri denesek daha mantıklı bile olabilir.
Hareketli topa ve pozisyon almaya alışmak o kadar önemli ki... Bütün dikkatimizi puan alma derdi olmadan buna harcayabileceğimiz rally'ler.
Korta girer girmez bam, güm rally'leri, halı sahada sahaya girer girmez ilk önüne gelen topa yaradana sığınıp vuran arkadaşlara benzetiyorum. Tabi alışık olmayınca hemen insanın orası burası atıyor :)
Servis çizgisi içini baz alarak ama follow-through'ları es geçmeyerek başladığımız rally'ler, giderek base-line çizgisi ve ötesine kadar açılmak suretiyle ısınma bölümünü tamamlıyoruz. Aslında belki de bazı session'larda maç yerine sadece aşağıdaki gibi rahat en uzun rally'leri denesek daha mantıklı bile olabilir.
Hareketli topa ve pozisyon almaya alışmak o kadar önemli ki... Bütün dikkatimizi puan alma derdi olmadan buna harcayabileceğimiz rally'ler.
Korta girer girmez bam, güm rally'leri, halı sahada sahaya girer girmez ilk önüne gelen topa yaradana sığınıp vuran arkadaşlara benzetiyorum. Tabi alışık olmayınca hemen insanın orası burası atıyor :)